서울 도봉구 도봉동실내스포츠센터 별관에서는 주민들의 체력증진을 위해 인기 강습을 도입하여 진행중이며 실제 이뤄지는 강습이 인기가 좋아 조기 마감되곤 합니다 서울 도봉구 인기 다이어트댄스 & 이지댄스 강습 도봉동실내스포츠센터 별관 신청 및 이용 요금 안내
서울 도봉구 인기 다이어트댄스 & 이지댄스 강습 도봉동실내스포츠센터 별관 신청 및 이용 요금 안내
예약방법 및 이용요금 안내
이지댄스 (Easy Dance)
이지댄스는 쉽고 간단한 동작으로 구성된 댄스 운동으로, 춤을 처음 접하는 사람도 부담 없이 따라 할 수 있는 프로그램입니다. 주로 K-POP, 팝, 댄스 음악을 활용하며, 기본적인 스텝과 동작을 반복하여 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다.
추천 대상
- 댄스를 배우고 싶지만 너무 어려운 동작이 부담스러운 사람
- 신나는 음악과 함께 가볍게 운동하고 싶은 사람
- 춤을 통해 즐겁게 유산소 운동을 하고 싶은 사람
다이어트댄스 (Diet Dance)
다이어트댄스는 체중 감량과 칼로리 소모를 목표로 한 댄스 피트니스 프로그램입니다. 기본적으로 줌바, 에어로빅, K-POP 댄스 등의 요소가 포함되어 있으며, 고강도 유산소 운동을 중심으로 구성됩니다.
추천 대상
- 다이어트 목적이 있거나 살을 빼고 싶은 사람
- 유산소 & 근력 운동을 동시에 하고 싶은 사람
- 격한 운동보다는 신나는 음악과 함께 체중 감량을 원한 사람
강습료
이지댄스 : 30,000~40,000
다이어트댄스 : 30,000~40,000
전화번호
02-901-5084~5
오시는길
도로명 : 서울 도봉구 도봉로180나길 41 지하2층
지번 : 서울 도봉구 도봉동 652